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春节期间,健康饮食至关重要。为避免暴饮暴食,建议保持适量饮食,避免过度摄入油腻和高热量食物。选择新鲜蔬菜、水果和瘦肉等营养丰富的食物,合理搭配膳食。定时定量进餐,避免饥饿和过度饱腹。适当运动、保持良好的作息和心态也有...